Цена снижена! Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие Увеличить

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие

07131309

Новый товар

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
14,27 €

-45%

Цена без скидки:
25,95 €

Характеристики

Автор Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович, Арешидзе Лиана Георгиевна
Серия Удивительная Япония
Переплет твердый
Язык издания русский
Год издания 2019
ISBN 978-5-7133-1633-4
Страниц 224
Формат 24.5x17.5x1.7 см
Бумага офсетная
Иллюстрации цветные иллюстрации
Редактор Владимирская А. В.

Описание

Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге.
Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты - японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы - японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет.
Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы.
Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Вам может быть интересно: