Антивозрастная йога Увеличить

Антивозрастная йога

02274991

Новый товар

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя 'как огурчик', необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена:
5,15 €

Характеристики

Автор Терешкович Т.А.
Серия Жизнь удалась
Переплет твердый
ISBN 978-5-222-21507-4
Страниц 252
Формат 20.5x13.5x1.5 см
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя 'как огурчик', необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация.
Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.
Вам может быть интересно: