Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Артикул 02769170

Состояние: Новый товар

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию

Подробнее

Нет в наличии товара

Отправить другу

Отправить другу

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Иммергат Мэтью, Грэйвс Джереми, Джон Куладаса
Серия	Городской монах
Переплет	твердый
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2019
ISBN	978-5-04-095864-1
Страниц	560
Формат	24.5x17.5x3.7 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	ч/б иллюстрации

Описание

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
'Свет ума' дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована - есть заметки на полях и диаграммы, ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.