Описание
О книгеОдин из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог.
Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется страх. Мы боимся, что этот момент закончится, боимся не получить желаемое, потерять самое дорогое или попасть в опасную ситуацию. Зачастую самый большой страх связан с тем, что однажды наше тело не сможет выполнять свои функции. Поэтому, даже когда мы окружены всеми условиями для счастья, наша радость не ощущается нами в полной мере.
Мы считаем, что, желая стать счастливее, нам нужно отбросить страх или игнорировать его. Нам неприятно думать о пугающих нас вещах, поэтому мы отрицаем свой страх: 'Нет, я не хочу думать об этом'. Мы пытаемся игнорировать его, но он никуда не исчезает.
Единственный способ освободиться от страха и почувствовать себя по-настоящему счастливым - признать его и изучить причины его появления. Вместо того, чтобы пытаться сбежать от страха, мы можем пригласить его в свое сознание и взглянуть на него ясным и глубоким взглядом.
Мы боимся тех вещей внутри себя, которые мы не способны контролировать. Мы беспокоимся о возможных болезнях, старении и утрате самого дорогого. Мы пытаемся покрепче ухватиться за то, что нас беспокоит, - должности, собственность, близких людей. Но такая хватка не избавит нас от страха. В конечном итоге когда-нибудь нам придется все отпустить. Мы не сможем взять эти вещи и людей с собой.
Практика жизни в настоящем моменте - осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно - значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет освободиться от тревог и страхов.
Вам может быть интересно:
-
7,12 €
-45%
12,95 €
-
7,78 €
-45%
14,15 €
-
24,28 €
-45%
44,15 €
-
13,64 €
-45%
24,80 €
-
22,08 €
-45%
40,15 €
-
30,53 €
-45%
55,50 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
11,44 €
-45%
20,80 €
-
15,29 €
-45%
27,80 €
-
8,14 €
-45%
14,80 €
-
16,69 €
-45%
30,35 €
-
10,09 €
-45%
18,35 €
-
6,68 €
-45%
12,15 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
4,48 €
-45%
8,15 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
17,46 €
-55%
38,80 €
-
3,75 €
-50%
7,50 €
-
7,89 €
-45%
14,35 €
-
7,34 €
-45%
13,35 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
5,14 €
-45%
9,35 €
-
5,23 €
-45%
9,50 €
-
5,39 €
-45%
9,80 €
-
10,71 €
-55%
23,80 €
-
3,74 €
-45%
6,80 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
3,49 €
-45%
6,35 €