Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок Увеличить

Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

12282537

Новый товар

Ваш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men’s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена:
16,50 €

Характеристики

Автор Клерк Р.
Серия Здоровье и красота
Переплет твердый
ISBN 978-5-9910-2976-6
Страниц 288
Формат 26x20.5x1.7 см
Бумага серая
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

Ваш персональный тренер!
Книга, написанная консультантом журнала Men’s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время.
Р. Клерк
Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха – другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!
Вам может быть интересно: