Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин Увеличить

Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин

12166372

Новый товар

Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный тонус,

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена:
4,35 €

Характеристики

Автор Ковальский И.
Переплет мягкий
ISBN 978-5-9684-1481-6
Страниц 112
Формат 21.5x14x1 см
Бумага белая
Иллюстрации ч/б иллюстрации

Описание

Бодибилдинг не случайно так популярен сегодня. Ведь он не только позволяет сформировать отличную фигуру - благодаря тренировкам повышается жизненный тонус, укрепляется иммунная система, организм вырабатывает эндорфины, что обеспечивает отличное настроение и хорошую защиту от стресса. У людей, которые занимаются бодибилдингом, развиваются уверенность в себе, спокойствие и позитивное отношение к жизни. Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм.
Отдельная глава посвящена питанию.
Вам может быть интересно: