Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Артикул 12530346

Состояние: Новый товар

Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько

Подробнее

Нет в наличии товара

Отправить другу

Отправить другу

Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько

Получатель: :

Вашего друга зовут ^* :

Адрес электронной почты Вашего друга ^* :

^* Обязательные поля

или Отмена
Печать

Характеристики

Автор	Ричи Босток
Серия	ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
Переплет	мягкий
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2021
ISBN	978-5-04-155668-6
Страниц	192
Формат	20x13x1 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	отсутствуют

Описание

Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.
Эта книга — практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.