Цена снижена! Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине Увеличить

Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине

12566961

Новый товар

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности,

Подробнее

Цена со скидкой:
7,59 €

-45%

Цена без скидки:
13,80 €

Характеристики

Автор Павилак Лора, Альстедтер Никки
Серия Body & mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2023
ISBN 978-5-04-159043-7
Страниц 160
Формат 21x17x1.7 см
Бумага офсетная
Иллюстрации ч/б иллюстрации
Переводчик Захаров А. В.

Описание

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.
Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.

Внутри содержатся:
- Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.
- Методы снятия переутомления мышечного корсета.
- Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.
- Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.
Вам может быть интересно: