Главная > >>>>Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день
Цена снижена! Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день Увеличить

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

12498262

Новый товар

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер

Подробнее

Нет в наличии товара

Цена со скидкой:
9,43 €

-45%

Цена без скидки:
17,15 €

Добавить в избранное

Характеристики

Автор Ханс-Гюнтер Веес
Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2020
ISBN 978-5-04-112695-7
Страниц 368
Формат 24.5x17.5x2.5 см
Иллюстрации отсутствуют

Описание

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон - это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна, как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.
Вам может быть интересно:
Рассылка