Описание
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги, авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.
Система упражнений, приведенная в книге, - это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной как чистка зубов.
Вам может быть интересно:
-
5,94 €
-45%
10,80 €
-
4,59 €
-45%
8,35 €
-
14,93 €
-45%
27,15 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
5,39 €
-45%
9,80 €
-
7,23 €
-45%
13,15 €
-
16,39 €
-45%
29,80 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
24,28 €
-45%
44,15 €
-
24,28 €
-45%
44,15 €
-
6,24 €
-45%
11,35 €
-
15,59 €
-45%
28,35 €
-
8,77 €
-45%
15,95 €
-
6,49 €
-45%
11,80 €
-
8,52 €
-45%
15,50 €
-
2,09 €
-45%
3,80 €
-
11,52 €
-45%
20,95 €
-
8,14 €
-45%
14,80 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
2,47 €
-45%
4,50 €
-
4,29 €
-45%
7,80 €
-
3,38 €
-45%
6,15 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
4,92 €
-45%
8,95 €
-
3,82 €
-45%
6,95 €
-
1,29 €
-45%
2,35 €
-
15,29 €
-45%
27,80 €
-
2,09 €
-45%
3,80 €