Йога зрелой женщины:уникальная альтернатива гормональной терапии

Эта книга - для женщин, вступающих в так называемый &quot,период зрелости&quot,. В ней приводятся тщательно отобранные йогические упражнения и практические рекомендации, которые помогут вам если не обратить гормональные процессы вспять, то, по крайней мере, сделать их мягкими и безболезненными.
Вы сможете:
# справиться с перепадами температуры тела и настроения,
# укрепить кости, иммунную и сердечно-сосудистую системы,
# преодолеть депрессию и усталость, избавиться от бессонницы,
# выйти на новый уровень сексуальной привлекательности.