Описание
Что такое Пик-тест?
Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скоростью, задаваемой аудио сигналами. Тест продолжается до индивидуального максимума.
Для кого предназначен Пик-тест?
Для спортсменов любого возраста, пола, специализации и квалификации, а также для школьников, студентов и неспортсменов ряда профессий, требующих хорошей физической подготовленности. Беговые челночные тесты используются в самых разных видах спорта, в ведущих и сборных командах, в вузах, средних школах и профессиональных организациях разных стран.
Что измеряют с помощью Пик-теста?
Дистанцию и максимум скорости. У юношей, девушек и взрослых значения этих показателей тесно связаны с максимальным потреблением кислорода.
Как проводится Пик-тест?
Тест выполняется на 20-метровой площадке. Темп (скорость) и время движения между двумя параллельными линиями регламентируются аудио сигналами, которые воспроизводятся с CD-диска.
Пик-тест 'Спорт' начинается со скорости 7,5 км/ч, 'Фитнес' - с 6 км/ч. В обоих тестах скорость возрастает ежеминутно на 0,5 км/ч. Тестирование проводится фронтальным способом - сразу для группы участников или всей команды.
Сколько времени продолжается Пик-тест?
Это зависит от возраста, пола, тренированности и специализации. У взрослых спортсменов - более 15 мин, у юных спортсменов и детей ~ до 10 мин.
Что нужно для проведения Пик-теста?
Всего лишь, CD-проигрыватель, конусы и рулетка для разметки площадки.
Что в упаковке 'Пик-тесты'?
1) CD-диск 'Спорт', 2) CD-диск 'Фитнес', 3) протоколы для ведения теста и записи результатов, 4) руководство пользователя с классификационными и оценочными таблицами.
Вам может быть интересно:
-
15,67 €
-45%
28,50 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
5,58 €
-45%
10,15 €
-
17,24 €
-45%
31,35 €
-
5,14 €
-45%
9,35 €
-
25,49 €
-45%
46,35 €
-
25,49 €
-45%
46,35 €
-
6,57 €
-45%
11,95 €
-
9,24 €
-45%
16,80 €
-
7,67 €
-45%
13,95 €
-
8,88 €
-45%
16,15 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
13,47 €
-45%
24,50 €
-
12,07 €
-45%
21,95 €
-
8,44 €
-45%
15,35 €
-
2,83 €
-45%
5,15 €
-
2,64 €
-45%
4,80 €
-
4,48 €
-45%
8,15 €
-
3,08 €
-50%
6,15 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
4,97 €
-50%
9,95 €
-
15,92 €
-45%
28,95 €
-
4,29 €
-45%
7,80 €
-
3,90 €
-50%
7,80 €
-
14,93 €
-45%
27,15 €
-
39,57 €
-45%
71,95 €
-
3,93 €
-45%
7,15 €
-
3,19 €
-45%
5,80 €
-
11,52 €
-45%
20,95 €
-
18,59 €
-45%
33,80 €