Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Повышение тонуса мышц брюшного пресса - сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать... Не снижайте уровень ваших стандартов!
Руководство для начинающих 'Великолепный пресс' продемонстрирует вам, как с помощью диеты и тренировок найти свой путь к формированию мышц плоского живота. В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать, десятки легких эффективных упражнений, которые вы сможете делать дома, в спортзале или в офисе, надежные советы, как извлечь максимальную пользу из диеты и тренировочной программы, простые способы сохранения мотивации во время работы над формированием красивых мышц брюшного пресса, которых у вас никогда не было прежде!