Mehr Infos
Блокнот, гарантирующий похудение гурманкам и любительницам сладкого
Как известно, сахар - враг № 1 хорошей фигуры, ведь именно от него толстеют! Что же делать сладкоежкам? Познакомьтесь с программой низкоуглеводного питания, в которой учитываются гликемические индексы и гликемические нагрузки продуктов, иначе говоря, их способность увеличивать наш вес. Цель программы - придерживаться такого сбалансированного питания, которое разгрузит ваши жировые запасы!
В книге вы найдете:
* Принципы низкоуглеводного питания на основе гликемических индексов и гликемических нагрузок продуктов и влияния этих показателей на увеличение веса
* Низкоуглеводные меню с простыми рецептами вкусных и полезных блюд на 3 недели, разработанные для трех различных профилей питания с учетом их оптимальных ежедневных гликемических нагрузок
* Планы питания, с помощью которых вы научитесь составлять сбалансированные низкоуглеводные завтраки, обеды и ужины, а также избавитесь от вредных привычек питания
* Программы физических нагрузок и хорошего самочувствия для ускорения процесса потери веса и формирования красивой фигуры, а также лучшие экометоды купирования приступов обжорства и ухода за своим телом
Об авторе
Мари-Лор Андре более 15 лет работает диетологом. Она увлекается здоровым питанием и является экспертом по продуктам с низким гликемическим индексом. Автор множества рецептов и публикаций по диетологии, в частности нескольких книг из серии 'Мой блокнот'.
Вам может быть интересно:
-
4,58 €
-50%
9,15 €
-
6,68 €
-45%
12,15 €
-
10,34 €
-45%
18,80 €
-
20,79 €
-45%
37,80 €
-
4,48 €
-45%
8,15 €
-
6,13 €
-45%
11,15 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
6,88 €
-45%
12,50 €
-
8,91 €
-55%
19,80 €
-
16,94 €
-45%
30,80 €
-
1,54 €
-45%
2,80 €
-
1,73 €
-45%
3,15 €
-
1,29 €
-45%
2,35 €
-
9,57 €
-50%
19,15 €
-
3,93 €
-45%
7,15 €
-
2,18 €
-50%
4,35 €
-
18,89 €
-45%
34,35 €
-
2,39 €
-45%
4,35 €
-
3,68 €
-50%
7,35 €
-
20,79 €
-45%
37,80 €
-
5,94 €
-45%
10,80 €
-
6,13 €
-45%
11,15 €
-
9,87 €
-45%
17,95 €
-
13,94 €
-45%
25,35 €
-
28,32 €
-45%
51,50 €
-
15,67 €
-50%
31,35 €
-
4,37 €
-45%
7,95 €
-
19,88 €
-45%
36,15 €
-
3,49 €
-45%
6,35 €
-
9,98 €
-50%
19,95 €