Главная > >>>>>Быстрая ходьба лечит
Reduzierter Preis! Быстрая ходьба лечит Vergrößern

Быстрая ходьба лечит

12492639

Neuer Artikel

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической

Mehr Infos

Nicht mehr lieferbar

Rabatt Preis:
2,64 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
4,80 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Геннадий Кибардин
Серия Лечение доступными средствами
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 12+
Год издания 2020
ISBN 978-5-04-110682-9
Страниц 192
Формат 16x12x1.2 см
Бумага газетная
Иллюстрации отсутствуют
Редактор Хомутова М.

Mehr Infos

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
Вам может быть интересно: