Reduzierter Preis! Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу Vergrößern

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

02785886

Neuer Artikel

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить,

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
15,92 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
28,95 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Гретхен Рубин
Серия Проект Счастье. Авторская серия Гретхен Рубин
Переплет твердый
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2019
ISBN 978-5-04-107844-7
Страниц 416
Формат 21.5x17.5x2.6 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют
Переводчик Мельник Э. И.

Mehr Infos

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров 'Проект Счастье' и 'Счастлива дома' Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий.
В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи:
1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих),
2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Вам может быть интересно: