Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой

Ваше тело хочет жить! И делает всё, чтобы как можно дольше наслаждаться вкусом жизни. Мы же зачастую идём наперекор голосу тела, игнорируем его сигналы, а потом оказываемся в точке "Ничего не хочу", "Только встала, а уже устала", "Нет сил" и т.д.
Узнали себя? Есть хорошая новость - вы получили пошаговую инструкцию, как мягко выйти из стресса, наладить сон, питание, как работать с дыханием, правильно делать самомассаж, создавать скрабы для тела и многое другое, чтобы сделать тело верным союзником.
Заодно узнаете, как работать с энергией, что это вообще такое, как её накачивать, удерживать, направлять на достижение поставленных целей.
Забудьте про выгорание и стресс, научитесь договариваться с телом и почувствуйте вкус жизни!
Идеально подойдёт тем, кто читал "Тело помнит всё", "Травма и исцеление", "Восточная дыхательная терапия".