Keine Artikel

noch festzulegen Versand

0,00 € Gesamt

Warenkorb anzeigen

Produkt wurde in den Korb gelegt

Menge

Gesamt

Sie haben 0 Artikel in Ihrem Warenkorb. Es gibt 1 Artikel in Ihrem Warenkorb.

Gesamt Artikel

Gesamt Versandkosten noch festzulegen

Gesamt

Einkauf fortsetzen Zur Kasse gehen

Menü

Reduzierter Preis! Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие (3448). Форсайт Джон П., Эйферт Георг

Vergrößern

Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие (3448). Форсайт Джон П., Эйферт Георг

Artikel-Nr.: 02739896

Zustand: Neuer Artikel

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед

Mehr Infos

Nicht mehr lieferbar

An einen Freund senden

An einen Freund senden

Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие (3448). Форсайт Джон П., Эйферт Георг
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед

Empfänger :

Name Ihrer/es Freundin/es ^* :

E-Mailadresse Ihres Freundes ^* :

^* Pflichtfelder

oder Abbrechen
Ausdrucken

Technische Daten

Автор	Эйферт Георг Х., Форсайт Джон П.
Переплет	твердый
Язык издания	русский
Возрастные ограничения	16+
Год издания	2019
ISBN	978-5-9573-3448-4
Страниц	192
Формат	21.5x14.5x1 см
Бумага	офсетная
Иллюстрации	отсутствуют

Mehr Infos

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.
Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности — по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.