Дневник чувственности: 12 недель, чтобы лучше чувствовать тело, понимать желания и получать больше удовольствия

Близость редко начинается с громких открытий — чаще с попытки понять, где в теле живёт напряжение, почему желание то появляется, то исчезает, и как вообще разговаривать с собой о чувственности без неловкости и нажима. «Дневник чувственности: 12 недель, чтобы лучше чувствовать тело, понимать желания и получать больше удовольствия» устроен как практический маршрут для такой работы. Это не отвлечённый разговор о сексуальности, а дневник с упражнениями и местом для регулярных записей, рассчитанный на самостоятельные двенадцать недель. В центре здесь не теория ради теории, а постепенное знакомство с собственными реакциями, желаниями, фантазиями и границами. Книга обращена к важному вопросу: что мешает слышать своё тело и как вернуть себе более спокойный, точный контакт с ним.