Reduzierter Preis! Мой блокнот. Антистресс Vergrößern

Мой блокнот. Антистресс

02718121

Neuer Artikel

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и

Mehr Infos

Lieferung innerhalb 12-17 Werktagen

Rabatt Preis:
5,78 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
10,50 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Андре Сильвия
Серия Мой блокнот
Переплет мягкий
Язык издания русский
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2018
ISBN 978-985-15-3775-0
Страниц 80
Формат 21x17x.6 см
Бумага офсетная
Иллюстрации цветные иллюстрации
Художник Мароже Изабель, Амрани Джойна

Mehr Infos

Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!
Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!
Книга научит вас:
- Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.
- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.
- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.
- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!
- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.
Вам может быть интересно: