Практика медитации. О расплывании и возбужденности

Эта книга написана на основе лекций Свами Вишнудевананда Гири и строк из писаний и сутр.Медитация — это не только путь познания себя имира, но и труд, который требует самоотдачи и сосредоточения.Помыслы медитирующего порой наталкиваютсяна различные препятствия. Самые распространённыеиз них — это расплывание и возбуждённость. Дажесамое большое усердие может быть сведено на нет,если медитатор не освоит практику преодолениярасплывания и возбуждённости. Эта книга научитмедитирующего как освоить технику управленияраспылением и возбуждённостью.