Reduzierter Preis! Антистресс в большом городе Vergrößern

Антистресс в большом городе

02474087

Neuer Artikel

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые

Mehr Infos

Nicht mehr lieferbar

Rabatt Preis:
1,93 €

-45%

Preis ohne Rabatt:
3,50 €

Auf meine Wunschliste

Technische Daten

Автор Царенко Наталья Владимировна
Серия Психологический практикум
Переплет мягкий
ISBN 978-5-222-19431-7
Страниц 192
Формат 16x10x1.2 см

Mehr Infos

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита - это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки 'эмоциональной усталости'. Вы научитесь отдыхать, расслабляться сбрасывать 'негатив', излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
Вам может быть интересно: