Цена снижена! Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Увеличить

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

02714295

Новый товар

О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про 'гормоны счастья' - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин.

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
22,63 €

-45%

Цена без скидки:
41,15 €

Характеристики

Автор Бройнинг Лоретта Грациано
Серия МИФ. Личное развитие
Переплет твердый
Оформление ляссе
Язык издания русский
Год издания 2019
ISBN 978-5-00117-793-7
Страниц 320
Формат 21x15x2.1 см
Бумага офсетная
Иллюстрации отсутствуют
Редактор Рапопорт Татьяна
Переводчик Попов Михаил

Описание

О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про 'гормоны счастья' - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как 'перепрошить' свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие 'гормонов счастья', меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными,
Как работают 'гормоны счастья' и в чем их роль,
Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться,
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое 'гормоны счастья' и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Вам может быть интересно: