Цена снижена! Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему! Увеличить

Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

02555355

Новый товар

Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный

Подробнее

отправка в течение 12-17 рабочих дней

Цена со скидкой:
24,72 €

-45%

Цена без скидки:
44,95 €

Характеристики

Автор Маккормик Уайльд Э.
Серия Библиотека для человека
Переплет мягкий
ISBN 978-617-7022-68-7
Страниц 440
Формат 21.5x14.5x0 см
Бумага серая
Иллюстрации отсутствуют

Описание

Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений.
Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни.
Вам может быть интересно: