В настоящем издании в форме...
Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда
В книге предложена методика приведения веса тела в норму без изнурительных диет. Сбалансированное питание, качественный сон, регулярные физические упражнения,
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье. человек. который однажды просто захотел быть здоровым. сильным и красивым.
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги 'Мозг против похудения'. К вашим услугам
Что такое эффекторные звенья метаболизма? Если говорить простым языком, это те самые цепочки причин и следствий, которые в итоге приводят или к развитию
«В этот раз точно похудею!» — сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный
Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составляют целых 90% от нашей общей массы? Федон
'Начни худеть сейчас' - новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров
Вам кажется, что аппетит - это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Книга
Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители
Для всех тех, кто хочет жить долго и счастливо, кто заботится о своем здоровье или только собирается начать, кто любит поесть, хочет похудеть, и тех, кто
Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности,
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять
Усталость и упадок сил — ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит? Так, может быть, все дело… в еде? Перед
Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда,
Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье
Этот планер поможет вам не только грамотно организовать время: с ним вы научитесь совмещать рабочие дела с заботой о доме и, главное, о себе. Внутри вы
Мы мечтаем обрести хорошую физическую форму и перестать объедаться изо дня в день, но продолжаем заедать житейские невзгоды чипсами и шоколадками. Очень
Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывают наш мозг и становятся
Революционный подход к питанию от блогера-миллионика Тони Сальниковой, @tonya.pp: не отказывайтесь от еды, ешьте сладкое, худейте и смело носите мини-юбки!
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали
Когда-нибудь люди станут жить вечно. Возможно, это время не за горами. Потому что совсем недавно был открыт и описан механизм, приводящий организм к самоизлечению
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности
Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того,
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек,
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему
Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила
Главный вопрос, на который отвечает эта книга: 'Что не так с диетами?'. И правда - почему они не работают? Существует ли в реальности эффект 'йо-йо'?
Самая полезная книга сезона - вы узнаете, как и что нужно готовить и есть, чтобы летние платья сидели на вас идеально, а ваши фоточки в купальниках в соцсетях
Хотите стать обладателем стройной и подтянутой фигуры без труда и вреда? Самым эффективным, правильным и здоровым способом избавиться от лишнего веса является
'15 минут, чтобы похудеть!' - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут
Миллионы людей уже достигли физического и ментального совершенства с помощью программы 'Тело-для-Жизни'. Теперь эксперт в области женского здоровья Памела
«Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» - настоящее руководство-помощник
В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета
По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь